Thứ Tư, 31 tháng 12, 2014

HAGL chi ít tiền nhất tại V.League 2015

0

HAGL chi ít tiền nhất tại V.League 2015


Với tổng ngân sách chừng 15 tỷ đồng, HAGL là đội bóng chi tiêu ít tiền nhất tại V.League 2015, chỉ bằng 1/4 so với đương kim vô địch B.Bình Dương.

Mùa giải 2015, HAGL chia tay cả thảy 28 cầu thủ và HLV để đôn các cầu thủ U19 lên thi đấu. Việc này giúp họ tiết kiệm được chừng 6-7 tỷ đồng tiền lót tay, chưa kể hàng tỷ đồng tiền lương hàng tháng. Sở dĩ kinh phí hoạt động của HAGL chỉ chừng 15 tỷ đồng như tính toán của bầu Đức là do họ không mất tiền lót tay cho các cầu thủ trẻ như Công Phượng, Tuấn Anh, Xuân Trường… 

Mức lương của các cầu thủ này cũng không cao, dao động từ 15-20 triệu đồng/tháng. Một số cựu binh được giữ lại từ mùa trước như Bùi Trần Vũ, Khuất Hữu Long, Bùi Văn Long… là do còn hợp đồng 1 năm với đội bóng. HAGL chỉ tốn nhiều tiền cho 2 ngoại binh Morec Mitja và Darko Lukanovic. Tổng ngân sách 15 tỷ đồng bằng với số tiền mà HAGL nhận được hàng năm từ nhà tài trợ của mình. Họ sẽ thu lời từ tiền vé cũng như buôn bán vật phẩm, đồ lưu niệm. Con số này rơi vào khoản 5 tỷ đồng, giúp HAGL lần đầu tiên có lãi kể từ khi lên chơi V.League.

Việc sử dụng gần như toàn bộ các cầu thủ trẻ giúp HAGL tiết kiệm được khoản chi phí cực lớn.
Việc sử dụng gần như toàn bộ các cầu thủ trẻ giúp HAGL tiết kiệm được khoản chi phí cực lớn. Ảnh: Tùng Lê.

Tân binh V.League Đồng Tháp không công bố ngân sách hoạt động cụ thể nhưng số tiền hoạt động của họ mùa tới bằng hoặc cao hơn đôi chút so với HAGL. Đứng đằng sau đội bóng là Công ty cổ phần phát triển bóng đá Đồng Tháp với 5 cổ đông chính và nhiều cổ đông phụ như Hùng Hậu, Sao Mai, Cỏ Mây, Hội Doanh nghiệp trẻ, Xổ số kiến thiết… 

Những cổ đông này không phải đại gia nên họ chi tiền rất chừng mực, đủ để đội bóng hoạt động. Ngân sách hoạt động không quá nhiều nhưng Đồng Tháp đang có tham vọng tạo ra nguồn thu lớn từ tiền bán vé, đồ lưu niệm như móc khóa, nón, áo, biểu tượng vui… Họ tiến hành bán vé cả mùa cho tất cả các khán đài với mức thấp nhất là 260.000 đồng, cao nhất là 1,3 triệu đồng hứa hẹn sẽ thu về số tiền lớn. 

Về lực lượng, phần lớn các cầu thủ của Đồng Tháp được gia hạn hợp đồng như Thanh Hiền, Felix, Samson… Họ nhận thêm vài tháng lương sau khi quyết định gắn bó thêm với đội bóng chứ không có tiền lót tay cao chót vót. Nòng cốt của đội vẫn là những cầu thủ tự đào tạo, thi đấu ăn ý cùng nhau ở mùa bóng trước.

Đồng Tháp mùa tới có nhiều doanh nghiệp chung tay góp sức để nuôi đội bóng. Ảnh: Fanpage CLB Bóng đá Đồng Tháp.
Đồng Tháp mùa tới có nhiều doanh nghiệp chung tay góp sức để nuôi đội bóng. Ảnh: Fanpage CLB Bóng đá Đồng Tháp.

Khác hẳn với Đồng Tháp là đội bóng láng giềng Cần Thơ. Tuy là tân binh nhưng họ được xem là đại gia mới nổi của V.League với kinh phí hoạt động không dưới 50 tỷ đồng. Hỗ trợ cho đội bóng là hơn 10 công ty, doanh nghiệp đóng trên địa bản tỉnh Cần Thơ, riêng công ty Hoàn Cầu và Cà Mau đã tài trợ cho đội 7 tỷ đồng. 

Nhờ có hầu bao rủng rỉnh, Cần Thơ đã đưa về 16 tân binh, trong đó bản hợp đồng với Bửu Ngọc và Lê Văn Thắng đã ngốn của họ hơn 10 tỷ đồng, chưa kể một loạt cầu thủ khác như Gomez, Valentic, Nguyễn Rogers, Công Thảo… Họ là một trong những đội bóng thay đổi lực lượng mạnh nhất ở mùa giải năm nay. 

Đồng Nai không phải là tên tuổi có số má tại V.League nhưng tài chính của họ rất ổn định, với tổng ngân sách dự chi mùa tới chừng 35 tỷ đồng. Trong thời buổi kinh tế khó khăn nhưng Đồng Nai vẫn giữ nguyên mức thưởng mùa trước là thắng sân khách được 500 triệu, sân nhà 400 triệu đồng. Cầu thủ đến với Đồng Nai đều có tiền lót tay chừng 200-300 triệu đồng/năm, lương chừng 25 triệu đồng/tháng.

B.Bình Dương có ngân sách hoạt động cao bậc nhất V.League khi có trong tay hàng loạt tuyển thủ quốc gia và ngoại binh chất lượng.
B.Bình Dương có ngân sách hoạt động cao bậc nhất V.League khi có trong tay hàng loạt tuyển thủ quốc gia và ngoại binh chất lượng. Ảnh: Nguyễn Đăng.

Một đội bóng ít tên tuổi nhưng chi tiêu lớn là Quảng Nam, với ngân sách chừng 50 tỷ đồng, trong đó UBND tỉnh hỗ trợ 13 tỷ đồng. Việc mang về 8 tân binh cả nội lẫn ngoại như Cao Cường, Thanh Hưng, Minh Tuấn, Huy Hùng, Văn Thuận, Anh Tuấn, Hoàng Vissai… và gia hạn hợp đồng cho các cầu thủ ngốn của họ 14 tỷ đồng. Quảng Nam được kỳ vọng sẽ tạo nên sức bật mạnh mẽ ở mùa bóng tới. 

V.League hiện tại không còn chi tiêu rầm rộ như trước nhưng các đội bóng vẫn là những cỗ máy ngốn tiền. Mùa tới dự kiến B.Bình Dương, Than Quảng Ninh, SHB.Đà Nẵng sẽ phải chi từ 45-60 tỷ đồng. SLNA đang gặp khó nhưng họ cũng cần ít nhất 35 tỷ đồng để duy trì hoạt động của đội 1 cũng như các tuyến trẻ. Trong bối cảnh đó, HAGL thật sự là điểm sáng hiếm hoi của bóng đá Việt Nam.



Nguyễn Đăng
Xem chi tiết »

Ánh Viên là VĐV tiêu biểu, bóng đá vắng mặt trong Top 10

0

Ánh Viên là VĐV tiêu biểu, bóng đá vắng mặt trong Top 10


Kình ngư người Cần Thơ đạt 1.077 điểm, xếp trên Hoàng Xuân Vinh (975 điểm) và Thạch Kim Tuấn (944 điểm). Trong nhóm 10 người đứng đầu không có bất cứ cầu thủ nào, kể cả Công Phượng hay Thành Lương.

Thành tích ấn tượng nhất của Nguyễn Thị Ánh Viên trong năm 2014 là HC đồng nội dung 400 mét hỗn hợp ở ASIAD 17 diễn ra hồi tháng 9 tại Incheon, Hàn Quốc. Với thành tích 4 phút 39 giây 65, kình ngư của Việt Nam chỉ về sau Ye Shiwen của Trung Quốc (4 phút 32 giây 97) và Sakiko Shimizu của Nhật Bản (4 phút 38 giây 63). Đây là chiếc huy chương đầu tiên của môn bơi Việt Nam ở đấu trường ASIAD. Các chuyên gia cũng như người hâm mộ thể thao trong nước bởi vậy đều đánh giá rất cao thành tích này của Ánh Viên.


Ánh Viên là một trong những niềm hy vọng lớn nhất của thể thao Việt Nam hiện nay.
Ánh Viên là một trong những niềm hy vọng lớn nhất của thể thao Việt Nam hiện nay. Ảnh: Lâm Thỏa.

Hồi tháng 8/2014, nữ VĐV sinh năm 1996 còn giành HC vàng tại Olympic trẻ (Trung Quốc) ở cự ly 200 mét hỗn hợp. Thành tích 2 phút 12 giây 66 của cô ở nội dung này cũng đồng thời là kỷ lục quốc gia mới của Việt Nam. Trước đó, tại giải vô địch các lứa tuổi Đông Nam Á, Ánh Viên phá tới bảy kỷ lục và giành chín HC vàng. Cô cũng được Liên đoàn Bơi lội Thế giới (FINA) bầu chọn là một trong 10 VĐV trẻ xuất sắc thế giới năm 2014.

Tại Đại hội Thể dục Thể thao toàn quốc vừa kết thúc, Ánh Viên chứng tỏ sự thống trị khi giành đến 20 HC các loại (18 vàng) và lập 14 kỷ lục.

Đây là lần thứ hai liên tiếp kình ngư người Cần Thơ về nhất trong cuộc bầu chọn VĐV tiêu biểu Việt Nam. Năm ngoái cô được 917 điểm.

Thi đấu không thành công ở các giải trong khu vực, nhưng xạ thủ Hoàng Xuân Vinh vẫn để lại dấu ấn lớn năm nay. Tại Cup bắn súng thế giới diễn ra tháng 3 tại Fort Benning (Mỹ), không chỉ bảo vệ thành công ngôi vô địch nội dung 10 mét súng ngắn hơi nam, mà với tổng điểm 202,8 ở lượt bắn chung kết anh thậm chí thiết lập kỷ lục thế giới mới. Sau xạ thủ Trần Oanh, Hoàng Xuân Vinh là VĐV bắn súng thứ hai của Việt Nam lập kỷ lục ở sân chơi thế giới sau 52 năm.

Chỉ đứng thứ ba trong cuộc bầu chọn, nhưng những gì đô cử Thạch Kim Tuấn gặt hái được trong năm nay thực sự đặc biệt. Anh đã phá tổng cộng ba kỷ lục trẻ quốc gia, ba kỷ lục quốc gia, hai kỷ lục trẻ châu Á, một kỷ lục châu Á và hai kỷ lục trẻ thế giới. Thành tích ấn tượng nhất của đô cử sinh năm 1994 là một HC vàng, hai HC bạc thế giới, ba HC vàng trẻ thế giới và tấm HC bạc tổng cử ASIAD 17.


Kim Tuấn từng được lên bìa tạp chí cử tạ thế giới vì thành tích nổi bật trong năm nay.
Kim Tuấn từng được lên bìa tạp chí cử tạ thế giới vì thành tích nổi bật trong năm nay. Ảnh: IWF.

2014 là một năm có nhiều sự kiện bóng đá, như các giải đấu của đội U19, trận tranh vé dự World Cup 2015 của đội tuyển nữ, đội U23 lọt vào tứ kết Á vận hội và đội tuyển nam vào bán kết AFF Cup... Môn thể thao vua có năm cá nhân được đề cử là Nguyễn Công Phượng, Nguyễn Văn Quyết, Phạm Thành Lương, Nguyễn Thị Tuyết Dung và Bùi Thị Như. Tuy nhiên không ai trong số này có mặt trong nhóm 10 người dẫn đầu.

Ở phần bình chọn dành cho VĐV khuyết tật, Võ Thanh Tùng đứng đầu với 499 điểm. Đây là kết quả được dự đoán từ trước bởi chàng kỹ sư liệt cả hai chân này đã thâu tóm toàn bộ năm HC vàng ở môn bơi hạng thương tật S5 tại Asian Para Games 2014 (Á vận hội dành cho người khuyết tật tại Incheon, Hàn Quốc).

10 VĐV tiêu biểu toàn quốc 2014


1. Nguyễn Thị Ánh Viên (bơi, đoàn Quân đội) 1.077 điểm
2. Hoàng Xuân Vinh (bắn súng, Quân đội) 975 điểm
3. Thạch Kim Tuấn(cử tạ, TP HCM) 944 điểm
4. Dương Thúy Vi (wushu, Hà Nội) 678 điểm
5. Phan Thị Hà Thanh (TDDC, Hải Phòng) 677 điểm
6. Quách Thị Lan (điền kinh, Thanh Hóa) 381 điểm
7. Nguyễn Hoàng Ngân (karatedo, Hà Nội) 228 điểm
8. Nguyễn Thị Thật (xe đạp, An Giang) 223 điểm
9. Nguyễn Tiến Minh (cầu lông, TP HCM) 194 điểm
10. Bùi Thị Thu Thảo (điền kinh, Hà Nội) 150 điểm

5 HLV tiêu biểu toàn quốc 2014


1. Huỳnh Hữu Chí (cử tạ, TP HCM) 439 điểm
2. Đặng Anh Tuấn (bơi, An Giang) 424 điểm
3. Nguyễn Thị Nhung (bắn súng, Tổng cục TDTT) 234 điểm
4. Nguyễn Thị Thanh Thúy (TDDC, Hải Phòng) 194 điểm
5. Phan Quốc Vinh (wushu, Hà Nội) 94 điểm

5 VĐV khuyết tật xuất sắc toàn quốc 2014


1. Võ Thanh Tùng (bơi, TP HCM) 499 điểm
2. Lê Văn Công (cử tạ, TP HCM) 373 điểm
3. Nguyễn Thành Trung (bơi, TP HCM) 331 điểm
4. Nguyễn Bình An (cử tạ, Trà Vinh) 207 điểm
5. Nguyễn Bé Hậu (điền kinh, TP HCM) 153 điểm

3 HLV khuyết tật xuất sắc 2014


1. Đổng Quốc Cường (bơi, TP HCM) 455 điểm
2. Nguyễn Hồng Phúc (cử tạ, TP HCM) 356 điểm
3. Đặng Văn Phúc (điền kinh, TP HCM) 284 điểm


Nam Anh
Xem chi tiết »
Thứ Ba, 30 tháng 12, 2014

Đà Nẵng muốn Top 3 dù đôn 13 cầu thủ trẻ lên đá V-League

0

Đà Nẵng muốn Top 3 dù đôn 13 cầu thủ trẻ lên đá V-League


HLV Lê Huỳnh Đức tỏ ra tự tin khi trong tay đang có một dàn cầu thủ trẻ trung và giàu khát vọng thể hiện bản thân.

"Mục tiêu của chúng tôi là có mặt trong ba vị trí đầu tiên đỉnh bảng xếp hạng V-League 2015", HLV Lê Huỳnh Đức chia sẻ trước thêm mùa giải mới. "CLB cũng phấn đấu lọt vào chung kết Cup quốc gia cũng như các đội trẻ U15, U17, U19 và U21 nằm trong nhóm có huy chương ở các giải tham dự. Mục tiêu của CLB đưa ra khá cao so với thực lực các cầu thủ hiện tại nhưng chúng tôi sẽ nỗ lực và phấn đấu vượt qua trở lực".

Dưới sự dẫn dắt của Huỳnh Đức, đội bóng sông Hàn từng lập cú đúp vô địch V-League và Cup quốc gia 2009, cũng như V-League và Siêu Cup mùa 2012. Tuy nhiên, mùa trước đội chỉ xếp thứ tư tại giải vô địch quốc gia, trong khi đội trẻ không có thành tích cao các giải trẻ toàn quốc.


HLV Huỳnh Đức (phải) đặt mục tiêu vào top ba V-League 2015 bất chấp nửa đội hình toàn cầu thủ sinh từ năm 1992 trở lên.
HLV Huỳnh Đức (phải) đặt mục tiêu vào top ba V-League 2015 bất chấp nửa đội hình toàn cầu thủ sinh từ năm 1992 trở lên. Ảnh: AT.

"Điều này bắt nguồn từ việc hai ba năm gần đây, việc đầu tư đào tạo trẻ của CLB không tốt. Do khó khăn tài chính, CLB buộc phải xóa hai đội trẻ U11 và U13. Về cơ bản, các CLB chuyên nghiệp cần tuyển chọn cầu thủ từ năm tám tuổi. Việc chỉ được chọn cầu thủ cho lứa U15 trở lên khiến chúng tôi khó khăn trong khâu đào tạo kỹ năng, xây dựng đấu pháp và tư duy chiến thuật cho cầu thủ", cựu tiền đạo đội tuyển Việt Nam chia sẻ.

"Đầu mùa giải này, Đà Nẵng đưa 13 cầu thủ trẻ đá V-League và độ tuổi các em khá chênh lệch. Qua ba tháng tập huấn chuẩn bị mùa giải mới, tôi thừa nhận các cầu thủ còn nhiều khiếm khuyết. Nhưng chúng tôi chấp nhận xây dựng lại đội hình với  những cầu thủ trẻ này, với niềm tin rằng họ sẽ phát triển thành nhân tố cho bóng đá Việt Nam trong tương lai. Trường hợp của Võ Huy Toàn, người ghi bàn thắng đáng nhớ vào lưới Malaysia tại AFF Cup 2014 vừa qua, là một ví dụ.

Lúc này, dàn cầu thủ từng vô địch V-League đã có tám năm gắn bó CLB và đến lúc chúng tôi phải tính đến việc trẻ hóa đội hình. Các em có thể thua chuyên môn các đội còn lại song tôi tin các em sẽ không thua về mặt tinh thần. Đó là điều tôi hãnh diện. Chỉ cần có tinh thần tốt, các em sẽ vượt qua khó khăn và trở ngại".

Các cầu thủ Đà Nẵng ký lên cờ quyết thắng trong buổi lễ xuất quân trước mùa giải mới.
Các cầu thủ Đà Nẵng ký lên cờ quyết thắng trong buổi lễ xuất quân trước mùa giải mới. Ảnh: AT.

Do tiết kiệm tài chính, Đà Nẵng chỉ bổ sung ba tân binh Văn Học, Quang Huy và Quang Trung, cùng hai ngoại binh có chất lượng trung bình là Melquiades Gomes người Tây Ban Nha và Anto Pejic người Croatia. Trước đó đội đã chia tay bộ ba công thần Thanh Hưng, Cao Cường, Minh Tuấn để họ sang chơi cho đội bóng hàng xóm Quảng Nam. 

Bất chấp những thách thức trước mùa giải, HLV Huỳnh Đức vẫn hướng đến một kết quả mỹ mãn với đội chủ sân Chi Lăng. "Năm 2008, khi tôi lên nắm quyền, đội chẳng có cầu thủ ngôi sao lẫn cầu thủ nào thực sự chất lượng nhưng cuối mùa xếp thứ tư. Một năm sau, chúng tôi lập cú đúp vô địch các giải quốc nội", ông nhấn mạnh. "Từng đó cho thấy đây là một đội bóng tiềm năng lớn. Điều cần thiết là CLB phải phục hồi lại hai đội U11 và U13 đồng thời tin tưởng, trao cơ hội cho các cầu thủ trẻ".

Anh Tuấn
Xem chi tiết »

Bầu Đức: 'Hãy chờ vài năm nữa mọi người sẽ thấy'

0

Bầu Đức: 'Hãy chờ vài năm nữa mọi người sẽ thấy'


(PLO) - Trao đổi với PV báo Pháp luật TP. HCM, bầu Đức cho biết mọi người hãy chờ vài năm nữa sẽ thấy được những bí mật về lứa cầu thủ U19, đồng thời ông cũng không ngại tuyên bố muốn bắt "hàng hót" Kiatisak về HAGL lúc nào cũng được.

Lứa cầu thủ khóa đầu của học viện HA Gia Lai- Arsenal JMG sẽ đá V- League 2015. Thành tích như thế nào vẫn là dấu hỏi lớn, nhưng đó sẽ là “hàng hot” của V- League 2015 là điều hầu như chắc chắn.  Chung quanh vấn đề này chúng tôi có cuộc trao đổi với bầu Đức.


Bầu Đức mùa bóng này bỏ các cầu thủ cũ và tính đến việc khai thác lứa học viên cho thành phần dự V-League và bắt đầu tính lãi sau khi đổ vốn bảy năm qua.
Bầu Đức mùa bóng này bỏ các cầu thủ cũ và tính đến việc khai thác lứa học viên cho thành phần dự V-League và bắt đầu tính lãi sau khi đổ vốn bảy năm qua. Ảnh: XUÂN HUY.

Phóng viên: Ông có thấy phiêu lưu không khi đôn U-19 của học viện lên làm thành phần chủ đạo đá V- League?

+ Bầu Đức: Tôi khẳng định việc tôi đưa lứa học viện đầu tiên hợp tác với Arsenal lên đá giải cao nhất của quốc gia không chỉ tôi gây tiếng vang trong khu vực Đông Nam Á mà còn cả thế giới nữa kia. Có ai đưa những cầu thủ trẻ 19 tuổi chơi sân chơi của người lớn như tôi không. Bầu Đức này không…nổ đâu, hãy chờ xem.

Nó cũng giống như nhiều năm trước khi ông có Lee Nguyen, Thonglao, Agostinho…ông bảo rằng, ai làm HLV cũng vô địch được?

+ Việc tôi dùng lứa cầu thủ U-19 này vì mục đích gì hãy để cho tôi giữ bí mật, ít năm nữa mọi người sẽ thấy bí mật đó của tôi là gì?

Ngày xưa ông mang Kiatisak về phố núi làm cổ phiếu của tập đoàn ông lên chóng mặt và bây giờ “Công Phượng và những người bạn” vẫn được dùng vào mục đích đó?

+ Ở đây nói về bóng đá là bóng đá không có dính líu vào chuyện kinh doanh. Tôi chỉ đang muốn rạch ròi ra rằng bóng đá mang lợi nhuận từ bóng đá và sau đó là phục vụ công việc kinh doanh hai điều này cũng cần có cái nhìn tách bạch và song hành.

Khi U-19 Việt Nam đá vòng chung kết châu Á, có thông tin các đội hạng dưới của J- League và K- League dạm hỏi mua Công Phượng, Tuấn Anh, Xuân Trường…nếu bán không cũng được chục triệu USD chứ?

+ Đừng có nói tiền bạc và triệu USD ra đây với tôi. Với tôi tiền bạc, vài chục triệu USD chẳng là cái gì cả. Vấn đề là các cháu phải làm ra những ích lợi cho cộng đồng, đó mới là giá trị vĩnh cửu. Tôi không để các cháu ra đi là vì tôi muốn các cháu hãy phục vụ cho người hâm mộ quê nhà đã. Còn tôi tin những năm sau nữa các cháu sẽ làm được nhiều điều cho bản thân mình, cho bóng đá Việt Nam và cho tôi nữa, hãy chờ xem.

Trông có vẻ quá bí mật, cuối cùng lại là để sàn chứng khoán mãi… màu xanh? 

+ Chưa đâu, có thể các cháu làm cho thương hiệu nhiều người nữa biết đến, nhưng tôi đã nói là hãy cố gắng lấy bóng đá nuôi bóng đá đi đã.

Khi dư luận nói rằng ông không tạo điều kiện cho lứa Công Phượng ra nước ngoài thi đấu thì ông đã vùi dập tài năng?

+ Tôi biết các cháu đang ở đâu và đang phải như thế nào chứ. Tôi nói là hãy cho tôi giữ một tí bí mật rồi vài năm nữa sẽ thấy các cháu như thế nào.

Thế nào là như thế nào?

+ Lúc đó các cháu sẽ đóng góp nhiều hơn cho bóng đá Việt Nam, thỏa mãn người hâm mộ hơn, nuôi các cháu tốt hơn và làm ra nhiều điều tốt đẹp hơn cho môi trường đã tạo ra các cháu.

Ngày trước ông mang Kiatisak về tạo nên cú hích Đông Nam Á, bây giờ “Sắc” đang là đỉnh cao nhất của Đông Nam Á trong vai trò HLV ông có ý định tạo cứ hích thứ hai chứ?

+ Chẳng là gì cả. HLV chẳng có vai trò gì nhiều đâu, ở đây tôi có “Giôm” từng rất am hiểu các cháu rồi thì cần gì “Sắc”. Còn cái thương hiệu của “Sắc” thì không bằng như lần trước đâu.

Nhưng ông lại chủ quan rồi, “Sắc” bây giờ đã là người của LĐBĐ Thái Lan không dễ gì ông mời được!

+ Tôi khẳng định nhé, tôi muốn bắt “Sắc” về đội lúc nào cũng được và bây giờ vẫn thế thôi. Việc “Sắc” là người của LĐBĐ Thái Lan hay của ai đó tôi không biết, nhưng hiện nay “Sắc” vẫn là lính của tôi, tôi… điều được tất cả.

Ông muốn mình làm người đột biến bóng đá chuyên nghiệp ở Việt Nam, đội của ông sẽ rất “hot” mùa V- League tới, nó sẽ tạo nên một thương hiệu và sau đó là thương quyền, bây giờ ông muốn đòi hỏi bán thương quyền đội hay không nếu ông muốn đột phá và tiến lên chuyên?

+ Điều này là chưa được, truyền hình ở Việt Nam có những đặc trưng riêng nên chưa thể được đòi hỏi như thế. Hơn nữa việc thương quyền V- League để cho liên đoàn lo, tôi cũng là người của liên đoàn tôi không quan tâm chuyện này.

Bóng đá chuyên nghiệp là thương quyền mang lại 2/3 thu nhập CLB nhưng chưa có được tí chút điều này thì chẳng thể bóng đá nuôi bóng đá nổi?

+ Mọi chuyện sẽ dần đi vào chuyên nghiệp, không đòi hỏi quá nhiều thứ cùng một lúc. Khi có thương hiệu, có thương quyền thì mọi chuyện buộc phải khác đi. Tôi nói giả dụ bây giờ bóng đá đã nuôi được bóng đá và sinh lãi. Nếu những CLB như Hà Nội T&T, SHB Đà Nẵng, Đồng Tháp, SL Nghệ An làm quyết liệt đôn lứa cầu thủ trẻ lên đá thì tôi tin sẽ có lãi. Đã qua rồi thời kỳ phí phạm đồng tiền vì chỉ mua cầu thủ dù đội nhà có nhiều. Đừng phí phạm đồng tiền nữa thì bóng đá Việt Nam đã có lãi rồi.

TẤN PHƯỚC thực hiện
Xem chi tiết »
Thứ Hai, 29 tháng 12, 2014

Bầu Đức và lời hứa đưa U19 sang Mỹ thi đấu

0

Bầu Đức và lời hứa đưa U19 sang Mỹ thi đấu


Ông bầu của đội bóng phố núi đánh cược với chúng tôi rằng hai năm nữa, lứa “gà nòi” U19 của ông thừa sức vô địch V.League và ông còn muốn đưa đội sang Mỹ đá phục vụ kiều bào…

Bầu Đức nửa đùa nửa thật nói nhỏ: “Không biết chừng năm nay bọn nhỏ vô địch luôn đó. Nói thật, tôi có niềm tin mãnh liệt vào mấy cháu U19 này và tôi tự hào là người đầu tiên trên thế giới cho một đội trẻ đá giải vô địch quốc gia. Trước đó, tôi không muốn cho các cháu đá V.League đâu, sợ chúng bị “ăn đòn” nhưng nghĩ lại các đối thủ nếu chơi bóng không Fair-Play với bọn nhỏ thì họ bị lên án ngay”. 

Bầu Đức hớn hở vẽ ra viễn cảnh V.League mùa này U19 đi sân nào sẽ gây “vỡ sân” ở đấy. Ông dẫn chứng tại các sân bóng lớn nhất từ Mỹ Đình, Thống Nhất, Cần Thơ hay ở sân nhà Pleiku, các cầu thủ của ông luôn gây sốt vé. “Chơi bóng đá có thắng có thua và tôi vui vì mình đã làm được một điều tưởng chừng rất khó khăn là lấp đầy khán giả trên các sân bóng”, bầu Đức tâm sự: “Bóng đá không có khán giả là bóng đá chết. Như đội đương kim vô địch V.League đá hay thì hay đấy nhưng ước mơ kéo khán giả đến đầy sân thì còn lâu”.

Bảy năm sau khi hợp tác với Arsenal, giờ thì bầu Đức nghĩ đến việc đưa cầu thủ U.19 sang Mỹ thi đấu cho kiều bào xem.
Bảy năm sau khi hợp tác với Arsenal, giờ thì bầu Đức nghĩ đến việc đưa cầu thủ U.19 sang Mỹ thi đấu cho kiều bào xem. Ảnh: Xuân Huy.

Bầu Đức bật mí ông không sợ cầu thủ trẻ của mình bị đá xấu, đá láo nữa. Giới hâm mộ yêu bóng đá đẹp chắc chắn sẽ không tha thứ cho hành vi không đẹp trên sân cỏ. Thậm chí, ông còn mơ đến hình ảnh khán giả địa phương sẽ cổ vũ cuồng nhiệt cho đội khách và lối chơi đẹp của các cầu thủ HA Gia Lai còn là nguồn động lực cho sân cỏ ngày càng đẹp và trong sáng hơn. 

Ông còn hào hứng khoe sau chuyến tập huấn trên đất Thái (thắng hai hòa một), nhiều người ngỡ ngàng vì bọn nhỏ phát triển nhanh quá. Trận thắng đội á quân Thai League Chonburi 3-0 trong đội hình có bốn cầu thủ ngoại, tiền đạo Công Phượng lập cú đúp làm chủ nhà choáng váng. 

Ông chia sẻ: “Bọn nhỏ đá thắng các đội chuyên nghiệp Thái Lan được thì chơi V.League ổn thôi. Bản thân tôi không giao chỉ tiêu vô địch V.League tránh gây áp lực cho các cháu nhưng tự thân cầu thủ phải hiểu là mỗi lần ra sân là nghĩ đến chức vô địch. Hai năm sau, HA Gia Lai vô địch thì không phải là chuyện lạ. Còn một chuyện nữa, tôi muốn chứng minh cho người ta thấy các cầu thủ tôi nuôi ăn học bóng đá hơn bảy năm trời chơi bóng ngon lành chứ không phải bị chê không đá nổi V.League. Các cầu thủ trẻ đã làm tôi hạnh phúc khi xin được đá V.League chứ không phải tôi ép uổng gì đâu”. 

Ông bầu của đội bóng phố núi hí hửng khoe lần mới sang Mỹ gần đây, bà con kiều bào gặp ông năn nỉ đưa đội bóng sang du đấu vì họ nghe nói nhiều và xem thi đấu trên mạng nhiều mà chưa thấy người thật việc thật. “Tôi đã hứa sẽ cho các cháu sang chơi ở Los Angeles, nơi có nhiều người Việt Nam sinh sống nhất” - ông cho biết: “Chúng tôi sẽ làm một giải tứ hùng, đá với chủ nhà LA Galaxy và thêm hai đội bóng đến từ Mexico nữa. Riêng tôi thì nghĩ mình được thấy cờ tổ quốc bay phơi phới trên đất Mỹ cũng đủ sướng rồi”. 

Bầu Đức tiết lộ sau 12 năm làm bóng đá chuyên nghiệp, lần đầu tiên HA Gia Lai có lãi. Đội bóng thu về khoảng 21 tỷ đồng tiền tài trợ và bán biển quảng cáo, vé năm,… nhưng phần chi khoảng 15,5 tỷ đồng, còn lại khoảng 5,5 tỷ đồng.



Nguồn: news.zing.vn
Theo Công Tuấn/Pháp luật TP.HCM


Xem chi tiết »

Thành Lương vào danh sách đề cử bầu chọn VĐV tiêu biểu VN 2014

0

Thành Lương vào danh sách đề cử bầu chọn VĐV tiêu biểu VN 2014


Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đề cử tiền vệ Phạm Thành Lương vào danh sách bầu chọn vận động viên tiêu biểu Việt Nam năm 2014.

Tại AFF Cup vừa qua, Thành Lương tuy chỉ ghi được 1 bàn thắng nhưng để lại ấn tượng vô cùng sâu đậm bởi lối chơi giàu đột biến, tinh thần thi đấu tuyệt vời. 

Anh cùng với tiền đạo Lê Công Vinh đã được tạp chí Four Four Two phiên bản Malaysia bầu vào đội hình tiêu biểu của AFF Cup kèm theo lời nhận xét: “Bằng khả năng đi bóng khó chịu và thông minh, anh gây ra rất nhiều khó khăn cho cầu thủ đối phương. Bàn thắng từ cú sút xa tuyệt đẹp trong trận đấu với Philippines là phần tóm tắt ngắn gọn nhất về màn trình diễn của Thành Lương: ma thuật đích thực”.

Thành Lương là một trong những cầu thủ thi đấu hay nhất của ĐTVN tại AFF Cup vừa qua.
Thành Lương là một trong những cầu thủ thi đấu hay nhất của ĐTVN tại AFF Cup vừa qua. Ảnh: Hoàng Tâm.

Không chỉ thi đấu tốt trên sân, Thành Lương còn để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng người hâm mộ khi nhanh tay lấy bông băng thuốc đỏ từ chỗ bác sĩ đến cho các cổ động viên Việt Nam bị tấn công trên sân Shah Alam hôm 7/12. Hành động này của anh đã giúp những người bị thương được sơ cứu kịp thời. Nó cũng giúp anh được đề cử vào giải thưởng Fair-Play 2014, nơi tôn vinh tinh thần cao thượng trong bóng đá.

Mặc dù được đề cử, nhưng Thành Lương sẽ rất khó để đứng trong 3 vị trí đầu tiên ở danh sách vận động viên tiêu biểu năm nay. Thạch Kim Tuấn với việc phá 11 kỷ lục từ quốc gia cho đến thế giới, đoạt 3 HCV trẻ thế giới; 1 HCV, 2 HCB tại giải thé giới; HCB và phá kỷ lục ASIAD được xem là ứng cử viên số 1. Thạch Kim Tuấn cũng là vận động viên có thu nhập vào loại cao nhất Việt Nam trong năm qua.

Thạch Kim Tuấn trải qua một năm thi đấu hết sức thành công cả về thành tích lẫn thu nhập. Ảnh: Hoàng Hải Thịnh.
Thạch Kim Tuấn trải qua một năm thi đấu hết sức thành công cả về thành tích lẫn thu nhập. Ảnh: Hoàng Hải Thịnh.

Hoàng Xuân Vinh với việc lập kỷ lục thế giới môn bắn súng ở nội dung 10 m súng ngắn hơi nam; Nguyễn Thị Ánh Viên - người chiến thắng ở cuộc bầu chọn năm 2013 (2 HCĐ ASIAD, HCV Olympic trẻ thế giới); Phan Thị Hà Thanh (1 HCB, 1 HCĐ tại ASIAD, 3 HCV giải Cup thế giới) hay Dương Thúy Vi, vận động viên đoạt HCV duy nhất cho thể thao Việt Nam tại ASIAD vừa qua là những cái tên sáng giá nhất ở cuộc bầu chọn năm nay. 

Ở cuộc bầu chọn HLV tiêu biểu, ông Huỳnh Hữu Chí, người trực tiếp chỉ đạo Thạch Kim Tuấn là ứng viên số 1. Trong khi đó ở cuộc bầu chọn VĐV khuyết tật tiêu biểu kình ngư Võ Thanh Tùng, người đoạt 5 HCV tại Asian Paralympic là ứng viên sáng giá nhất. 

Cuộc bầu chọn HLV, VĐV tiêu biểu; HLV, VĐV thể thao người khuyết tật xuất sắc năm 2014 sẽ được tổ chức vào ngày 30/12 tới.


Xem chi tiết »
Chủ Nhật, 28 tháng 12, 2014

‘Crying girl’ yêu Arsenal nhưng U19 Việt Nam mới là số 1

0

‘Crying girl’ yêu Arsenal nhưng U19 Việt Nam mới là số 1


Cô gái từng khiến cộng đồng mạng phát sốt vì những giọt nước mắt trong trận chung kết U19 Việt Nam và U19 Nhật Bản đã chia sẻ về tình cảm dành cho Arsenal và lứa Công Phượng.

"Crying girl" Dương Thị Nhật Lệ thu hút sự chú ý bởi vẻ ngoài xinh xắn
"Crying girl" Dương Thị Nhật Lệ thu hút sự chú ý bởi vẻ ngoài xinh xắn. Ảnh: Hoàng Anh

Có mặt trong đêm gala kỷ niệm 10 năm thành lập Hội cổ động viên CLB Arsenal tại Việt Nam, Dương Thị Nhật Lệ thu hút được rất nhiều sự chú ý bởi vẻ ngoài xinh xắn của cô.

Cũng vì vẻ ngoài xinh xắn ấy, cùng những giọt nước mắt đã rơi khi chứng kiến đội tuyển U19 Việt Nam thất bại trước U19 Nhật Bản trong trận chung kết giải U19 ĐNA mở rộng tổ chức ở Mỹ Đình hồi tháng 9, trang cá nhân của cô sinh viên năm cuối Học viện Tài chính từng thu hút tới 200 ngàn lượt “follow”. Biệt danh dành cho Nhật Lệ được sinh ra ngay sau đó là “crying girl”.

Nhật Lệ chia sẻ trước khi dành tình yêu cho U19 Việt Nam, cô là một fan trung thành của CLB Arsenal từ năm học lớp 11. Tính đến thời điểm này, tình yêu dành cho Pháo thủ của cô đã trải qua 5 năm thử thách và trong lòng cô, khó gì có thể thay thế cảm xúc từ những màn thể hiện của các học trò HLV Arsene Wenger mang lại.

Nhật Lệ tham gia một tiết mục văn nghệ trong đêm gala kỷ niệm 10 năm thành lập Hội CĐV Arsenal Việt Nam
Nhật Lệ tham gia một tiết mục văn nghệ trong đêm gala kỷ niệm 10 năm thành lập Hội CĐV Arsenal Việt Nam. Ảnh: Hoàng Anh

Nhưng kể từ thời điểm đội tuyển U19 Việt Nam xuất hiện 2 năm trước, trái tim của “Crying girl” dường như bị phân làm 2 nửa khi cô phải san sẻ tình yêu của mình cho 2 đội bóng yêu thích. Thậm chí, đôi khi nó đẩy Nhật Lệ vào tình huống phải lựa chọn, một trong những ví dụ của điều này chính là trận đấu cô đã rơi nước mắt vừa nhắc tới ở trên. 

Trận chung kết giải U19 ĐNA mở rộng giữa đội tuyển U19 Việt Nam và U19 Nhật Bản hồi tháng 9 diễn ra trùng với thời điểm một trận đấu của CLB Arsenal ở giải Ngoại hạng. Bình thường, Nhật Lệ hiếm khi bỏ sót trận đấu nào của Pháo thủ nhưng buổi tối hôm đó, cô chấp nhận hy sinh tình yêu đầu tiên để đến sân Mỹ Đình cỗ vũ tình yêu thứ hai mang tên Công Phượng, Tuấn Anh cùng đồng đội và “an ủi” Arsenal bằng cách dùng điện thoại di động lướt web cập nhật diễn biến, kết quả. 

“Crying girl” tâm sự: “Arsenal dù vĩ đại, cuốn hút đến mấy nhưng với em cũng như bất cứ người Việt Nam nào, tinh thần màu cờ sắc áo của mình vẫn trên hết, nhất là khi đội tuyển U19 còn đá hay như vậy nữa”.

"Crying girl" yêu Arsenal nhưng đội tuyển U19 Việt Nam mới là số 1
"Crying girl" yêu Arsenal nhưng đội tuyển U19 Việt Nam mới là số 1. Ảnh: Hoàng Anh

Hơn 3 tháng đã trôi qua kể từ thời điểm cái tên Nhật Lệ trở thành một hiện tượng trên mạng xã hội với biệt danh “Crying girl”, cô nữ sinh viên năm cuối Học viện Tài chính vẫn còn cảm thấy ngượng ngùng khi nhắc lại kỷ niệm phải khóa Facebook vì quá nhiều người theo dõi, bình luận. 

“Em chỉ muốn làm một cổ động viên bình thường đến với bóng đá bằng tình yêu giản dị dành cho cả Arsenal cũng như đội tuyển U19 Việt Nam. Mong rằng sang năm, cả 2 đội bóng em yêu thích đều sẽ giành được những kết quả tốt để những cổ động viên như chúng em lại có dịp ăn mừng”, Nhật Lệ chia sẻ. 


Nguồn: news.zing.vn
Hoàng Minh


Xem chi tiết »

Công Phượng được đề cử vào danh sách VĐV tiêu biểu 2014

0

Công Phượng được đề cử vào danh sách VĐV tiêu biểu 2014


VFF đã chính thức đề cử 3 cầu thủ tham gia vào danh sách bầu chọn vận động viên tiêu biểu Việt Nam 2014. Cái tên Công Phượng đã bất ngờ được bổ sung vào phút chót.

3 cầu thủ bóng đá nam và nữ được VFF đề cử tham gia vào danh sách bình chọn VĐV tiêu biểu 2014
3 cầu thủ bóng đá nam và nữ được VFF đề cử tham gia vào danh sách bình chọn VĐV tiêu biểu 2014. Ảnh: VFF

Với thành tích lọt vào bán kết AFF Cup 2014 cũng như những màn thể hiện ấn tượng trong màu áo đội tuyển Việt Nam, được nhiều tờ báo quốc tế uy tín bầu chọn vào đội hình tiêu biểu của giải đấu cấp khu vực, không ngạc nhiên như tiền vệ Thành Lương là cái tên đầu tiên nằm trong danh sách 3 cầu thủ được đề cử của VFF. 

Nhưng điều gây bất ngờ là nhiều đồng đội của Thành Lương tại đội tuyển Việt Nam, cũng để lại những dấu ấn nhất định ở AFF Cup 2014, đã không có tên trong danh sách đề cử vận động viên tiêu biểu. Thay vào đó, VFF đã quyết định lựa chọn thủ quân đội tuyển U19 Việt Nam, Công Phượng. 

Nếu như Thành Lương là đại diện tiêu biểu nhất cho thế hệ cầu thủ đang ở độ chín nhất của sự nghiệp, đại diện cho màu cờ sắc áo của đội tuyển quốc gia thì Công Phương là gương mặt xuất sắc đại diện cho một thế hệ cầu thủ mới với những hy vọng nâng tầm bóng đá Việt Nam trong tương lai. 

Tiền đạo xứ Nghệ mới chỉ được thể hiện ở những giải trẻ hoặc giao hữu, nhưng chắc chắn hoàn toàn thuyết phục về mặt tình cảm nếu đối chiếu với những cảm xúc mà thủ quân U19 Việt Nam cùng đồng đội đã mang đến cho khán giả.

Lứa cầu thủ Công Phượng đã gây ra cơn sốt với người hâm mộ suốt năm 2014. Ảnh: Tùng Lê
Lứa cầu thủ Công Phượng đã gây ra cơn sốt với người hâm mộ suốt năm 2014. Ảnh: Tùng Lê

Trên thực tế, trong suốt năm 2014, đội tuyển U19 Việt Nam với lứa cầu thủ Công Phượng, Tuấn Anh đã gây ra một cơn sốt lớn đối với người hâm mộ cả nước ở bất cứ giải đấu nào họ tham dự. Mức độ cuốn hút của lứa cầu thủ trẻ tài năng này thậm chí còn vượt xa đội tuyển Việt Nam và đội tuyển Olympic tranh tài tại những giải đấu chính thức cấp khu vực và châu lục. 

Gương mặt thứ ba nằm trong danh sách đề cử của VFF là hậu vệ Bùi Thị Như của đội tuyển nữ Việt Nam. Đây cũng có thể xem là sự lựa chọn xứng đáng dành cho Bùi Thị Như khi cô đã góp công lớn trong thành tích lần đầu tiên lọt vào bán kết tại Asian Games 17 của đội tuyển nữ Việt Nam. 

Ba cầu thủ được VFF đề cử sẽ nằm trong danh sách bầu chọn vận động viên tiêu biểu năm 2014 cùng với những vận động viên có thành tích nổi bật trong năm qua như Hoàng Xuân Vinh (bắn súng), Thạch Kim Tuấn (cử tạ), Nguyễn Thị Ánh Viên (bơi lội)…


Xem chi tiết »
Thứ Bảy, 27 tháng 12, 2014

Chọn tai nghe khi tập luyện thể thao

0

Chọn tai nghe khi tập luyện thể thao

Tai nghe dành cho người tập thể thao cần có yêu cầu cao về độ bền, khả năng chống thấm mồ hôi và đặc biệt là độ thoải mái tối đa khi sử dụng.


Chọn tai nghe phù hợp đặc biệt quan trọng trong hoạt động thể thao
Chọn tai nghe phù hợp đặc biệt quan trọng trong hoạt động thể thao

Việc chọn lựa một cặp tai nghe thể thao phù hợp rất quan trọng. Chẳng hạn, khi sử dụng một cặp tai nghe trùm qua tai, sức nặng và kích cỡ của thiết bị này có thể làm giảm khả năng tập luyện thể thao, đồng thời khiến người dùng cảm thấy vướng víu khi tập. Trong khi đó, một tai nghe in-ear cỡ nhỏ và nhẹ có vẻ là lựa chọn hợp lý nhưng dường như không giải quyết được vấn đề khi chất lượng âm thanh không được như mong muốn.

Có 3 loại tai nghe đặc biệt cho hoạt động thể thao mà bạn nên để tâm tới khi lựa chọn.

Kiểu in-ear đeo vành tai.

Nếu bạn muốn tiết kiệm ngân sách cho phụ kiện này, kiểu earbud đeo vành tai là một lựa chọn hợp lý. Thực ra, loại tai nghe này không có nhiều khác biệt so với các mẫu earbud phổ thông dành cho smartphone và máy nghe nhạc MP3 nhiều lắm.

Tuy nhiên, chúng được thiết kế với một vành nhựa hoặc cao su dẻo để quặc vào vành tai, giúp cố định phần driver nằm sâu trong tai, thuận tiện hơn trong quá trình tập luyện, mà không gây khó chịu nếu đeo trong một thời gian tương đối dài như các tai nghe in-ear truyền thống.

Mẫu tai nghe Sennheiser OMX 680 Sports hay loại tai nghe nhét sâu vào trong tai (IEM) MeeLectronics Sports-Fi S6 là các ví dụ tốt.

Ưu điểm: Vị trí tai nghe được giữ cố định; chất lượng âm thanh tương đối, cảm giác đeo thoải mái, đa phần có giá bán phải chăng.

Nhược điểm: Phần vành quặc tai thường chỉ có một kích cỡ trung bình, khó phù hợp với tất cả người dùng.


Sennheiser OMX 680 Sports (trái) và MeeLectronics Sports-Fi S6
Sennheiser OMX 680 Sports (trái) và MeeLectronics Sports-Fi S6

Kiểu mút tai nghe nhét trong.

Tương tự như loại in-ear có vành đeo, loại này là lựa chọn tốt đối với người dùng không có yêu cầu quá cao về chất lượng âm thanh và muốn tiết kiệm chi phí. Kiểu mút tai nghe nhét trong có nhiều kiểu dáng thiết kế, trong đó phổ biến và có kích cỡ nhỏ nhất là các loại earbud và IEM. Đặc điểm là dễ thay đổi vị trí của nụ tai cho phù hợp để có chất lượng âm thanh tốt nhất.

Thông thường có 2 dạng: một dùng ống silicon bọc lấy phần driver và nhét sâu vào trong tai; một được thiết kế theo kiểu vây cá, giúp cố định tai nghe khi đưa sâu vào ống tai.

Có thể hình dung tai nghe loại này qua mẫu Yurbuds Inspire và iSport IEM của nhà sản xuất Monster.

Ưu điểm: Có thể tùy chỉnh vị trí cho phù hợp, hầu hết các mẫu đều có giá phải chăng.

Nhược điểm: Phần đệm tai dễ bung ra khi tháo tai nghe khỏi tai.


Tai nghe Monster iSport (trái) và Yurbuds (phải)
Tai nghe Monster iSport (trái) và Yurbuds (phải)

Kiểu in-ear dây trùm qua gáy.

Kiểu thiết kế được sử dụng khá nhiều trong số các mẫu tai nghe thể thao với ưu điểm dễ đeo, thuận tiện khi sử dụng trong khi vẫn có thể cố định chắc vị trí của earbud. Đáng chú ý nhất là mẫu Sennheiser PMX 680 Sports và Philips ActionFit SHQ4000.

Ưu điểm: Vị trí tai nghe được cố định chắc chắn, đảm bảo chất lượng âm thanh tốt hơn.

Nhược điểm: Kích cỡ là một vấn đề khi không phải mọi loại tai nghe đều phù hợp với mọi người dùng.


Sennheiser's PMX 680 Sports (trái) và Philips ActionFit SHQ4000 (phải)
Sennheiser's PMX 680 Sports (trái) và Philips ActionFit SHQ4000 (phải)

Ngoài ra, cũng có một số loại tai nghe khác tương đối phù hợp trong các hoạt động thể thao thông thường như loại tai nghe IEM có driver amature cân bằng, và tai nghe không dây Bluetooth. Hoặc nếu thích các môn thể thao dưới nước, bạn có thể chọn các thương hiệu tai nghe chống nước như Speedo và H2O…




Sưu tầm.

Xem chi tiết »

6 tác dụng tuyệt vời của bơi lội

0

6 tác dụng tuyệt vời của bơi lội

6 tác dụng tuyệt vời của bơi lội

Bơi lội là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ. Hoạt động bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng, yếu tố cơ bản giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Tùy theo cách bơi khác nhau mà các nhóm cơ được vận động với cường độ khác nhau. Thông thường để sử dụng được tất cả nhóm cơ chính bao gồm cơ bụng, cơ đùi, cơ đầu gối, dây chằng và các bắp thịt, bạn nên kết hợp giữa bơi sải, bơi tự do và bơi ngửa. Tốt nhất bạn nên luân phiên thực hiện các cách bơi khác nhau để khỏi cảm thấy nhàm chán đồng thời có được tác dụng toàn diện nhất.

1. Phòng trị bệnh béo phì

Bơi là loại vận động từ đầu đến chân, hơn nữa có hiệu năng massage tự nhiên tốt nhất, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu của hệ thống huyết quản toàn thân, tăng cường thay thế, làm tăng tiêu hao mỡ, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp của chân tay, bụng, đùi, lưng… tăng cường công năng cơ quan nội tạng, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thực hiện quá trình giảm béo nhẹ nhàng, thoải mái.

Bơi lội là một bài aerobic với tác động và sức ép thấp nhất lên các khớp. Theo các nghiên cứu, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi sẽ tiêu thụ khoảng 790calo/giờ.
Bơi lội là môn thể thao hợp với mọi lứa tuổi.

2. Phòng trị viêm khớp

Bơi lội là một dạng tập chịu tác động thấp, sự không trọng lượng của nước giúp giảm áp lực vào các khớp giúp loại bỏ khả năng bị đau lưng, gối và các nhóm cơ khi tham gia các hoạt động mạnh khác. Các chuyên gia về sức khoẻ còn cho rằng bơi lội đều đặn làm cho các khớp hoạt động tốt hơn, có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp mãn tính. Đặc biệt người cao tuổi hay bị đau lưng thì bơi lội là phương pháp lý tưởng để giảm đau.

3. Có lợi cho hô hấp

Bơi lội làm tăng dung tích sống của phổi khá rõ rệt. Dung tích sống của phổi của nhiều vận động viên bơi lội tăng hơn bình thường từ 1,5- 2lít. Dung tích sống của phổi càng cao, khả năng bền bỉ trong lao động, vận động càng nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho hô hấp và làm giảm các cơn hen, nhất là đối với người nghiện thuốc lá.

4. Tốt cho tuần hoàn máu

Áp lực nước vào chân và tay cũng có lợi ích cho hệ tuần hoàn máu. Áp lực nước cộng với áp lực của cơ ép vào các mạch máu giúp lưu thông máu trở lại tim phổi.

Bơi khoảng 30-60 phút, 3-4 ngày mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ, và tiểu đường. Như một hình thức vận động thường xuyên, bơi lội có thể giúp giảm huyết áp và lượng cholesterol.

5. Phòng trị mất ngủ hoặc chứng suy nhược thần kinh

Do nước có hiệu năng massage tự nhiên đối với cơ thể, bơi là vận động toàn thân, thúc đẩy thần kinh đại não, tuần hoàn máu, hô hấp, tiêu hóa, bài tiết, công năng cơ quan nội tạng được cải thiện và đề cao, vì thế có tác dụng hữu hiệu đối với người mất ngủ hoặc suy nhược thần kinh.

6. Phòng trị bệnh tĩnh mạch

Khi bơi do chân không ngừng vận động trong nước, có thể làm tăng trương lực của cơ bắp, khiến tĩnh mạch của huyết được massage, thúc đẩy sự vận động của huyết dịch, tiêu trừ sự ứ đọng máu dẫn đến tác dụng điều trị và phòng bệnh về tĩnh mạch. Theo bác sĩ Jousselin, Giám đốc Viện nghiên cứu Quốc gia về thể nằm thẳng dưới nước sẽ làm cho máu từ chân về tim, não tốt hơn. Chính vì thế mà mùa hè đi bơi sẽ tránh được các bệnh tim mạch.

Đương nhiên, bơi lội có tác dụng rất tốt đối với cơ thể, nhưng cần phải chú ý tránh những thói quen không tốt trong bơi lội, đó là:
- Bơi khi đói
- Bơi ngay sau khi ăn
- Sau khi vận động quá sức liền bơi ngay
- Sau khi uống rượu
- Hút thuốc trước khi bơi
- Không khởi động trước khi bơi.





Sưu tầm.

Xem chi tiết »
Thứ Sáu, 26 tháng 12, 2014

Những môn thể thao giúp phái đẹp thêm thông minh

0

Những môn thể thao giúp phái đẹp thêm thông minh

Trải qua quá trình nghiên cứu khá dài, các nhà khoa học khuyên bạn gái nên tập những môn thể thao sau.

Những môn thể thao giúp phái đẹp thêm thông minh

Nó không những rèn luyện sức khỏe cơ bắp mà còn cải thiện thêm trí thông minh.

1. Đi bộ

Đi bộ

Môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với thể chất của “phái yếu”. Đi bộ như một bài tập chủ lực của tim và phổi cũng như sự uyển chuyển nhịp nhàng của toàn bộ cơ thể. Nhịp đập của tim sẽ tăng lên 13%, lượng oxy cần thiết cho não hoạt động tăng 5%.

Phối hợp chân và tay nhịp nhàng( chuyển động chéo và đều), tư thế đứng thẳng, tập trung hướng về phía trước có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào não mới.

Tốt nhất nên đi bộ hàng ngày. Nếu không có nhiều thời gian, nên đều đặn đi bộ ít nhất 3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 30 phút trở lên. Duy trì chế độ luyện tập này thường xuyên sẽ nâng cao khả năng học tập, mức độ tập trung và thậm chí cả "giác quan thứ sáu" lên 15%.

2. Khiêu vũ

Khiêu vũ

Các bộ phận trên cơ thể đều phối hợp nhịp nhàng theo từng bước nhảy. Lượng oxy trong máu tăng lên, kích thích tuần hoàn máu hoạt động đưa máu lên não, giúp não nhanh chóng tổng hợp và phân tích thông tin được đưa về.

Chỉ cần 15 phút trên sàn nhảy với các vũ điệu Chachacha, Jive, Meregue…cơ thể bạn đã đốt cháy trung bình khoảng 104 calo. Do vậy, khiêu vũ còn là “trợ thủ” đắc lực giúp bạn gái giảm cân hiệu quả.

3. Tập Yoga

Tập Yoga

Những bài tập hít thở nhẹ nhàng, vô cùng phù hợp với nữ giới ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là độ tuổi trung và lão niên.

Yoga là sự kết hợp bài tập cả cho thể chất và tinh thần. Bộ não của bạn sẽ phải tập trung cao độ đến mức tâm bạn dường như tĩnh lặng, bỏ lại tất cả những mối lo cuộc sống. Nhờ vậy mà tinh thần bạn sảng khoái hơn, cơ thể thuận lợi đào thải các độc tố, giữ thân hình eo thon, cân đối. Trí nhớ, năng lực tập trung làm việc cũng do đó được nâng cao.

4. Trượt băng nghệ thuật/ trượt tuyết

Trượt băng nghệ thuật/ trượt tuyết

Môn thể thao dành cho những cô nàng ưa thích sự mạo hiểm này cũng góp phần quan trọng tạo nên trí tuệ tuyệt vời cho ho. Trong quá trình chơi môn thể thao này, mắt, tay, chân luôn được “ăn khớp” mật thiết với nhau.

Khả năng phản ứng trước các tình huống bất ngờ không ngừng tăng lên. Làm được điều này đòi hỏi phải có bộ não linh hoạt, nhạy cảm để có thể điều khiển nhịp nhàng mọi động tác. Do vậy, đây không chỉ là môn thể thao rèn luyện thể chất đơn thuần, mà điều quan trọng nó giúp trí não bạn sáng suốt và tinh thần sảng khoái hơn.

5. Đi xe đạp

Đi xe đạp

Theo khảo sát gần đây của các chuyên gia sức khỏe Trung Quốc, đạp xe không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà giúp tinh thần thư thái, thoái mái hơn.

Theo nghiên cứu, cảm giác sảng khoái, thư thái đó là do quá trình đạp xe giúp cơ thể sản sinh ra một loại hooc-môn đặc biệt- giúp tinh thần vui vẻ, sảng khoái.

Đạp xe sẽ tăng áp lực cho huyết quản, khiến tuần hoàn máu được “tăng tốc”, đại não sẽ hấp thụ nhiều oxy hơn, do đó, trí não thêm sáng suốt, tư duy thêm nhanh nhạy hơn.

6. Bóng bàn

Bóng bàn

Nghiên cứu khoa học cho thấy, đại não sẽ phải hoạt động liên tục, nhanh chóng phân tích thế trận tìm ra cách tốt nhất để loại đối thủ. Do vậy sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu ở đại não hoạt động tích cực hơn, cung cấp “năng lượng” cần thiết cho não.

Ngoài ra, khi chơi bóng bàn, đôi mắt luôn phải tập trung vào mục tiêu, phối hợp nhịp nhàng các động tác nhìn trái, phải, trên dưới. Do đó, tăng cường độ tinh nhanh cho mắt.

7. Bơi lội

Bơi lội

Môn thể thao tự do này là “liệu pháp” chăm sóc cơ thể phát triển đồng đều và toàn diện, bởi chân tay, các khớp xương, khối cơ được thực hiện một loạt các hoạt động liên hồi.

Hoạt động của hai bên bán cầu não cũng nhờ đó được phát triển đồng đều. Quá trình sản sinh các tế bào não được thúc đẩy, nhanh chóng giúp não bộ hoàn thiện cấu trúc cũng như chức năng tổng hợp và phân tích thông tin.



Sưu tầm.

Xem chi tiết »